दुखाइ कम गर्ने र सहज चाल फर्काउने

• घाँटी, ढाडको माथिल्लो भाग र कम्मरको दुखाइ
• घुम्दा, झुक्दा वा उभिँदा शरीर कडा हुने
• हात वा खुट्टातिर फैलिने दुखाइ वा झमझम

• काँध, कुहिनो र नाडीमा असहजता
• नितम्बको जोर्नी, घुँडा र गोलीगाँठोको दुखाइ
• जोर्नी चलाउन कठिनाइ र मांसपेशी कसिने

जाँचका आधारमा उपयुक्त अकुपङ्चर, फार्माकोपङ्चर, चुना, कपिङ वा जडीबुटी उपचार मिलाएर दुखाइ कम गर्ने तथा चाल र कार्यक्षमता सुधार्ने लक्ष्य राख्छौं।

निहुरिएपछि उठ्दा दुख्नुको एउटा सम्भावित कारण ढाड सीधा पार्ने मांसपेशीमा बढी भार पर्नु हो। भार घटाउने उपाय र जाँच चाहिने लक्षणबारे जान्नुहोस्।