아침에 손가락이 걸리고 잘 펴지지 않는다면? 방아쇠수지

손가락을 굽히는 힘줄은 손바닥 쪽의 고리 모양 조직 아래를 통과합니다. 힘줄이나 고리 조직이 두꺼워져 통로가 좁아지면 굽히고 펼 때 매끄럽게 움직이지 못해 딸깍 걸리거나 구부러진 채 잠길 수 있습니다. 손가락과 손바닥이 만나는 곳을 누를 때 통증이나 작은 몽우리가 느껴지기도 합니다.

아침이나 오래 쉬고 난 뒤 뻣뻣함과 걸림이 더 뚜렷하고, 조금 움직인 뒤에는 덜할 수 있습니다. 강하게 쥐거나 집는 반복 작업과 관련되기도 하지만 뚜렷한 계기 없이 시작할 수도 있습니다. 당뇨병·류마티스관절염 같은 기저질환도 함께 살핍니다.

AAOS · Trigger Finger

치료 경과는 통증뿐 아니라 잠기는 빈도, 손가락을 펴는 움직임과 일상에서 손을 쓰는 불편을 함께 확인합니다.

Inoue 등이 2016년에 발표한 소규모 관찰연구는 방아쇠수지 환자 15명의 손가락 19개를 대상으로 최대 5회 침 치료를 시행했습니다. 치료 전후 비교에서 통증과 걸림 평가 점수의 개선이 보고됐습니다.

Inoue et al., 2016 · PMID 27401746

통증이나 걸림을 유발하는 강한 쥐기·집기, 손가락에 무거운 물건을 걸어 드는 동작을 줄여보세요. 같은 도구를 오래 꽉 쥐는 작업에는 쉬는 시간을 둡니다.

통증 없는 범위에서 부드럽게 움직이세요. 확인하려고 일부러 딸깍거리게 하거나 억지로 꺾어 펴지 않습니다. 밤에 손가락이 굽혀져 아침마다 불편하다면 진찰 후 적절한 부목 사용을 상담할 수 있습니다.

NHS · Trigger finger