허리통증 추나치료, 왜 아픈 허리만 보지 않을까요?

바닥에 있는 물건을 집기 위해 몸을 숙여보면 쉽게 알 수 있습니다.

허리만 굽혀지는 것이 아닙니다.

골반이 움직이고, 고관절이 굽혀지고, 엉덩이와 허벅지 뒤쪽도 함께 움직입니다.

걷거나 계단을 오를 때도 마찬가지입니다.

환자를 진료할 때는 아픈 위치뿐 아니라 실제 움직임, 저림 여부, 근육의 긴장 등 살펴봐야 할 부분이 많습니다.

• 허리를 어느 방향으로 움직일 때 아픈지
• 골반과 고관절은 잘 움직이는지
• 엉덩이와 다리의 긴장은 어떤지
• 좌우 움직임에 차이가 있는지
• 엉치나 다리까지 당기거나 저리지는 않는지

숙였다 일어날 때 아픈 이유와 부담을 덜 주며 일어나는 방법

몸통을 숙이거나 펴고, 좌우로 돌릴 때는 허리뿐 아니라 흉추도 함께 움직입니다.

상체가 많이 굳어 있거나 몸통 회전이 제한된 분이라면 허리 이외의 움직임도 살펴볼 필요가 있습니다.

경우에 따라 견갑대나 목의 움직임까지 확인하기도 합니다.

하지만 이것이 허리가 아프면 목부터 다리까지 모두 치료한다는 뜻은 아닙니다.

많은 곳을 치료하는 것이 좋은 추나는 아닙니다. 필요한 곳을 찾아 치료하는 것이 중요합니다.

추나라고 하면 몸을 강하게 비틀어 ‘우두둑’ 소리를 내는 모습을 떠올리는 분도 많습니다.

하지만 추나에는 여러 방법이 있습니다.

관절을 부드럽게 움직이는 방법도 있고, 제한된 움직임을 회복시키기 위한 방법도 있으며, 긴장된 근육과 주변 조직을 다루는 방법도 있습니다.

따라서 소리가 크게 났다고 치료가 더 잘된 것도 아니고, 소리가 나지 않았다고 치료가 안 된 것도 아닙니다.

중요한 것은 소리가 아니라 환자의 상태에 어떤 방법이 필요한가입니다.