При боли в пояснице лучше лежать или двигаться?

• Короткий отдых может помочь, но длительное лежание усиливает скованность.
• Обычно полезнее короткие прогулки и частая смена положения в переносимом объёме.
• Избегайте движений, которые резко усиливают боль, и следите за реакцией на следующий день.

Мы уточняем начало и изменение симптомов, провоцирующие движения, повседневную нагрузку, результаты обследований и принимаемые лекарства. Способ лечения выбирается после осмотра.

Возьмите заключения обследований, список лекарств и номер страхового случая при ДТП. По телефону можно уточнить, какие документы понадобятся.

Перегрузка разгибателей спины — одна из возможных причин боли при выпрямлении. Как уменьшить нагрузку и какие симптомы требуют осмотра.