腰痛时应该休息还是活动？

• 疼痛初期可以短暂休息，但长时间卧床可能加重僵硬。
• 在可承受范围内短距离行走并经常更换姿势通常更合适。
• 减少会使疼痛明显加剧的动作，并观察当天晚上和第二天的反应。

我们会了解症状何时开始、哪些动作会加重或缓解、日常活动、既往检查及正在服用的药物，再根据诊察结果选择治疗方法。

如有影像检查报告、用药清单或交通事故保险受理信息，请一并携带。不确定需要什么资料时可以先电话咨询。

弯腰后起身时腰痛，可能与包括竖脊肌在内的腰部伸肌负荷过大有关。了解减轻负担的方法和需要就医的症状。