Đau thắt lưng thì nên nghỉ hay vận động?

• Nghỉ ngắn có thể hữu ích ban đầu, nhưng nằm nghỉ kéo dài có thể làm tăng cứng người.
• Thông thường nên đi bộ ngắn và đổi tư thế thường xuyên trong mức chịu đựng được.
• Giảm các động tác làm đau tăng mạnh, theo dõi cảm giác vào cuối ngày và sáng hôm sau.

Chúng tôi xem xét thời điểm bắt đầu, yếu tố làm triệu chứng tăng hoặc giảm, vận động, sinh hoạt, xét nghiệm trước đây và thuốc đang dùng. Điều trị được lựa chọn sau khi thăm khám.

Mang theo kết quả chẩn đoán hình ảnh liên quan, danh sách thuốc hoặc thông tin hồ sơ bảo hiểm ô tô. Hãy gọi nếu bạn chưa rõ giấy tờ nào hữu ích.

Quá tải cơ duỗi lưng, gồm cơ dựng sống, là một nguyên nhân có thể gây đau khi đứng lên sau khi cúi. Tìm hiểu cách giảm tải và các dấu hiệu cần khám.